Если вы решаете задачу набора мышечной массы, то это программа создана для вас.

В этой программе углеводная составляющая доведена практически до максимума. Программа учитывает режим вашей тренировочной программы, а именно - время до тренировки, после тренировки и интенсивность нагрузки.

Мы рекомендуем для женщин 5-ти разовый рацион с калорийностью не ниже 1800 ккал в день.

Для мужчин предлагаются варианты рациона на 2500-3000 ккал.

Тренировки плюс питание – это комплексный подход, который реально работает!