Контакты:
Click to order
Ваш заказ:
Total:
Нажимая "Оформить заказ" вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных.
Body Balance
Универсальный фитнес рацион для тех, кому нужно сбалансированное питание для умеренных спортивных нагрузок.
Если вы сторонник активного образа жизни и нуждаетесь в сбалансированном питании и не знаете с чего начать – попробуйте данную программу. Линия питания Body balance универсально подходит для мужчин и женщин, которые нуждаются в сбалансированном рационе для умеренных спортивных нагрузок.
Стандартные диапазоны калорийности: 1200 | 1500 | 1800 | 2000 ккал/сутки.
5-разовый или 3-разовый рацион в зависимости от индивидуального запроса.
Возможны варианты неполного рациона.
Стандартные диапазоны калорийности: 1200 | 1500 | 1800 | 2000 ккал/сутки.
5-разовый или 3-разовый рацион в зависимости от индивидуального запроса.
Возможны варианты неполного рациона.
Пример меню
5 приёмов, 1800 ккал
завтрак
завтрак
- Каша мультизлаковая с ягодным чатни
- Запеканка творожная с мандаринами
Белки: 25,5 | Жиры: 11,8 | Углеводы: 40,1 | Энергетическая ценность: 369 ккал
2-й завтрак
2-й завтрак
- Штрудель из рисового теста с яблоками, грушами, семенами льна и ванильным соусом на основе миндального молока
Белки: 5,8 | Жиры: 11,7 | Углеводы: 36,1 | Энергетическая ценность: 273 ккал
обед
обед
- Микс-салат со свеклой и морковью
- Суп из рисовой лапши с овощами и куриным филе
- Маринованная говядина с луковым чатни и томатным соком, приготовленная в sous vide
- Батат, запеченный с соусом Гуакамоле
Белки: 43,1 | Жиры: 27,8 | Углеводы: 84,8 | Энергетическая ценность: 761 ккал
полдник
полдник
- Омлет с кабачками и зеленью
Белки: 11,6 | Жиры: 12,6 | Углеводы: 5,1 | Энергетическая ценность: 180 ккал
ужин
ужин
- Шашлычок из тигровых креветок с пюре из авокадо и соусом Романеско
- Пюре из овощей
Белки: 30,9 | Жиры: 13,5 | Углеводы: 10 | Энергетическая ценность: 285 ккал
всего за день
всего за день
Белки: 116,9 | Жиры: 77,4 | Углеводы: 176,1 | Энергетическая ценность: 1868 ккал
